Àrea esportiva
Fitness
El gimnàs compta amb una zona de cardio, una altra de màquines i, finalment, una zona dedicada a l’entrenament amb pes lliure. Vine a les activitats dirigides!
Entrenaments Personals
Plans d'Entrenament
YOGA & PILATES CLASSES PARTICULARS
Fitness
Horari
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30h | IOGA | PILATES | MAS DANCE | ESQUENA SANA | PILATES |
| 18:00h | MAS DANCE | SPINNING | SPINNING | ESQUENA SANA MAS PUMP | |
| 19:00h | ESQUENA SANA MAS PUMP | PILATES GAC | MAS DANCE | PILATES MAS COMBAT | |
| 20:00h | PILATES GAC | IOGA | TONO FIT | IOGA |
-
ESQUENA SANA: Treballa la higiene postural a través de l'equilibri, flexibilitat i enfortiment de la musculatura.
-
GAC: Tonificació de glutis, abdomen i cames.
-
MAS PUMP: Entrenament intens que combina act. aeròbica i treball muscular.
-
MAS COMBAT: Entrenament de fitness grupal d´alta intensitat inspirada en les arts marcials.
-
PILATES: Treballa la força i l'elasticitat utilitzant el teu cos com a element principal.
-
SPINNING: Activitat aeròbica amb bicicleta. Potència tronc inferior.
-
TONO FIT: Entrenament complet i dinàmic que combina la força, resistència i cardio per treballar tot el cos.. Potència tronc inferior.
-
IOGA: Postures físiques, exercicis de meditació i respiració.
-
MAS DANCE:activitat dirigida d'alta energia que combina coreografies senzilles de diversos ritmes musicals (pop, ritmes llatins) amb exercicis aeròbics i de tonificació muscular.
- Només es permeten reserves per al dia actual i el dia següent.
- La durada de les classes és de 50'.
- Ens reservem el dret a modificar l'horari.
Fitness
Equip
Rocío García
Fitness
Raquel
Fitness
Fitness
Instal·lacions
